MENTORÍA

Menos Estrés, Más Bienestar

Disminuye el estrés laboral y fortalece tus vínculos afectivos.

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Martes

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¿Qué podrás lograr en esta mentoría?

Te brindaremos las herramientas necesarias para disminuir tu nivel de estrés en tan solo cuatro semanas, incluso aunque tengas poco tiempo.
A través de un enfoque personalizado y práctico, podrás identificar y abordar las situaciones de estrés, con técnicas efectivas basadas en la evidencia que se ajusten a tus necesidades.
Podrás experimentar una transformación en tu bienestar emocional y físico que te permitirá alcanzar mayor equilibrio y calma emocional en tu vida diaria.

01.

Gestión de los Pensamientos

Desafiar patrones de pensamiento negativos a partir de visiones realistas de las situaciones estresantes, lo que te permitirá fortalecer tu capacidad para superar obstáculos.

02.

Gestión de las Acciones

Aumentar tu tolerancia al malestar y recuperar el control en momentos de estrés, lo que te permitirá afrontar los desafíos con mayor estabilidad.

03.

Gestión de las Relaciones

Fortalecer tus vínculos personales y familiares, lo que te permitirá construir relaciones más satisfactorias y reducir conflictos innecesarios.

03.

Gestión de las Emociones

Gestionar tus emociones de manera efectiva, para experimentar un mayor equilibrio emocional y una mayor satisfacción con la vida en general.

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