- Técnicas basadas en la psicología cognitivo–conductual y la psicología positiva.
- Encuentros grupales online con acceso a grabaciones.
- Clases en video y guías en PDF para aplicar en la vida diaria.
Entrenamientos breves para tu bienestar
Audiocursos diseñados para escuchar en cualquier momento y lugar.
Incluyen ejercicios guiados que ayudan a calmar la mente, recuperar energía y fortalecer el equilibrio personal.
Sobre mí
Soy psicólogo y mentor de bienestar. Desde 2020 acompaño a profesionales de distintos continentes a manejar el estrés y alcanzar una vida más equilibrada.
Mi enfoque integra técnicas de la terapia cognitivo–conductual, la terapia dialéctico–comportamental y la psicología positiva, siempre con un lenguaje claro y práctico.